Sophrologie en Groupe
La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation polyvalente qui s’adapte aux besoins de chaque individu qui souhaite atteindre un objectif précis, une meilleure concentration comme contrôler ses angoisses, ses peurs, comment gérer son sommeil, comment gérer ses tensions, ses douleurs, se recentrer et plus particulièrement apprendre à se relaxer. Etre en accord avec soi-même.
Une méthode spécifique basée sur la respiration avec des protocoles précis qui permettent à chaque participant d’être autonome dans la technique et en fonction de ses propres besoins.
« La sophrologie est la science de la conscience en recherchant les valeurs de l’existence, de l’harmonie, de l’équilibre, de la sérénité et de la sagesse » Dr P.A Chéné
Aujourd’hui, la Sophrologie est reconnue auprès du corps médical qui propose la pratique de cette technique, simple et à portée de tous.
Découvrez la Sophrologie : Confiance en soi, gestion du stress et de l’anxiété, gestion du sommeil, troubles de la mémoire, gestion de la douleur, gestion du poids, Relaxation .… Tout simplement l’Art du Bien-Être
Groupe de 10 personnes maximun
